姐妹们，今天咱们必须好好聊聊ENFJ-T这种人！
这实际上便是MBTI里那个被传说提及的“主人公型人格”，在人群中所占比例仅为2%。不论你们是否予以承认，咱们ENFJ-T乃是与生俱来的充满热血的组织者，始终怀揣着想要将世界照亮的想法，哪怕最终把自身熬成一根灯芯也绝不后悔。
然而，不同于那个 A 型（自信型）的情况是，我们 T 型是实实在在地内心疲惫不堪。我身为 MBTI 深度观察者，自身也算是大半个 ENFJ，今日真心诚意地跟你解析一下你那颗整日想着拯救地球却又在深夜陷入情绪低落的小内心！
ENFJ-T女生的心累指数是不是拉满了
不妨先问问你自己，是不是有着这样的感受。平常总会有朋友们，频繁地对你讲“人真好”，然而你却老是觉着，他们其实是在怜悯你的付出。在心理学范畴当中，把这个称作“动荡型身份特质”，通俗来讲，就是你一方面渴望成为所有人的贴心大姐，一方面却又老是不由自主地自我质疑：“我是不是操心过多了？他们会不会认为我很讨人厌？”。
T型人格最为显著的特点即为自我反省过渡，他人随意说出的一句话，你便会在脑海里召开整整一日的检讨会议，更为可怖的是，存在那种毫无休止的自我提升循环，你始终是朋友圈里最为忙碌的那一个，从事公益活动、参与团体建设、安抚失恋的友人，然而你自己那堆积如山的账单却没有任何人过问一句，这般心累之感，完全依靠着一口虚幻的气息勉强支撑着！
是不是经常把别人的问题扛自己身上
有一个问题，它绝对是ENFJ-T女生最容易被忽略的。咱们可是有着天生的“救世主体质”，当看到谁遭遇倒霉情况了，或者谁需要帮助了，那时同理心就像打开闸门的水，根本无法阻挡。
有同事遭受领导PUA，你会最先情绪激动起来，甚至当场就想帮他去撕毁合同。闺蜜失恋的时候，你比自己失恋还要难受，还会请假三天陪着人家去吃火锅。到了最后，大家日子逐个都过得越来越好，然而只有你自己一个人累得瘫倒在沙发上，并且还没有人了解你的辛苦。身边的人还把你这良好的人缘视作是自然而然就该有的！
在此奉劝你一番，这亦是给予我自身的告诫。倘若善良缺乏锋芒，终有一日会将你自身的底线彻底焚毁。要学会稍微“冷漠”些，并非是要你变得恶劣，而是让你把这根处于紧绷状态的神经放松些许。
谈恋爱时又暖又卑微说的是不是你
进来的姐妹，估计最想听的，还是这个。没错，ENFJ - T一旦恋爱，便是狂魔级别的恋爱脑。你恨不得把世上最好的东西，都给予对方，无微不至地照料人家，规划的旅行攻略，细致到每一小时，比专业导游还厉害。
然而，你很快就会察觉到一个状况，那就是强烈的不安全感。鉴于咱们T型人格与A型存在差异，我们老是感觉自己做得尚未足够理想。你竭尽全力对他人友善，实则是在暗自传递这样的信号，即“瞧，我这般出色，求求你了，千万不要弃我而去”。这种情感方面隐秘的依赖着实令人颇为难受。
时刻都得提醒好自己，在向他人付出爱意之前，先去问问自身 是否得到过滋养。身为ENFJ类型的女生，其给予的爱应当是那种自我燃烧的状态，可千万别演变成为自我焚毁的情形。
别人眼里的正能量女神到底是谁在当
大家有没有这样的感受呢，白天好似一个小太阳，四处为他人进行充能，然而到了晚上回到家中，电池电量却降至1%，坐着发呆长达半小时都无法起身。在心理学专家看来，这种现象是什么原因呢，是由于咱们极为重视社交和谐，始终把别人的快乐放置在首位。
咱害怕冲突，这更要命。心里宫斗剧剧本已上演百遍，嘴上却只是轻描淡写说句“没关系，多一事不如少一事”。脾气好并非万能，有时对着下属或者朋友，也会有种高高在上的教育之感。又有那讨厌的完美主义作祟，总在反思自己是否给别人带来压力了，当这个“正能量女神”人设，真的累得很。
然而，最近所发生的一桩事情，着实令我精神防线崩塌了。前些日子，存在一个热搜，讲的是河南火锅店的女服务员，鉴于自身自卑情绪，发布帖子寻求帮助，声称客人周身散发着香水味道，而自己身上仅有难以洗去的火锅气味。你猜猜最终事情发展成何种模样？居然有七万多名网友，晒出自身并不完美的素颜照片以及生活点滴，用以安慰她。目睹这条新闻的瞬间，我即刻哭了出来，这难道不正是我们ENFJ始终所信奉的理念吗——设身处地的共情便是最为强大的力量！你在为自己不够好且不被喜欢而焦虑之际，陌生人实际上均是以最为质朴的方式讲“没关系，我懂你” ，这句话同样赠予此刻屏幕前的你！
被领导夸情商高但业绩咋总上不去
职场之中，身为 ENFJ 的咱们女生，存在感那可是相当强的。简单来讲，是那种生来便有的“政委”角色，极为适合从事人力、商务谈判亦或是产品经理工作。原因在于，你对他人面部表情所传达之意太能洞察了，太清楚怎样能让他人心甘情愿且毫无抵触地帮你把工作完成了。
是什么致使ENFJ有时会萌生自认倒霉之感？原因在于极易深陷助力的漩涡之中。于月底加班只为替同事善后的是你，最终奖金却与你毫无关联；整日操心着这个同事失恋、那个同事卡里缺钱，自身却忘却打卡以致扣除全勤奖金。这般老好人遭欺的情形在职场常常难以规避。
于职业规划方面，格外建议身为ENFJ-T的女生，多多留意“客户成功”、“教育培训”以及“公关传媒”这些领域前行。要记住，需将自身的善良当作一种能力来售卖，而非仅仅当作好感去消耗。
总是深夜偷偷emo该怎么自救
说了这么些，实际上咱们得承认一个情况：ENFJ-T最为关键的难处，便是精神耗损。你的脑袋好似一台从不关机的服务器，白天应对周围人的喜怒哀愁，夜晚还要在后台下载更新各类培训班知识，就怕自己被社会淘汰进而卷死他人。
长久持续下去，不但抑郁的可能性相较于普通人更高，最为关键要命的一点是，用于关爱自身的能量严重匮乏。处于这般状态的你，又怎么会具备那种从内心深处向外散发的、极其稳固的快乐呢？
务必得学会给自己留出空白，哪怕每天仅有15分钟，将手机关闭掉，坐守在唯有你自身的角落去发会儿愣，或者去研习你一直以来想要学习的一门课程，把给予他人的关怀匀出一些给自身，要记住，你是照亮他人的灯塔，然而一旦自己也沉入了海底，那这个世界可就全然变黑了。
不要感到难为情，在评论区域说一说你认为ENFJ - T类型的女生里，最能引发人内心疼惜的那个心结是怎样的？ 要么把这一篇转发给你身旁那个始终保持热情，然而却会暗自躲起来哭泣的ENFJ姐妹，告知她，感到疲惫的时候就稍微休息一下，这儿的屋子配有灯光，永远会有他人理解你。
