ENFJ-T型人格是什么神仙人格？看完你就懂了

你也许在朋友圈，或许在小红书，甚至在相亲简历上，都曾见过ENFJ-T这个标签。有人将其视作社交天花板，有人认为这是天生领袖。别忙着下判断，咱们今天将要把这个T型人格彻底剖析清楚。

ENFJ-T，简单讲就是ENFJ当中的“”类型，也就是动荡那一类型，和A型也就是自信型进行比较的话，T型好像是个“操心到极致”的版本，他们敏感，容易陷入自我消耗，老是认为别人不开心是自己的责任。但恰恰是这种“过度承担责任”，使得他们在人际关系里宛如一个小太阳，温暖，然而偶尔会把自身烫伤。

ENFJ-T都藏了哪些小秘密

好多人觉得ENFJ-T是那种“派对动物”，见到任何人都满脸笑容，说出的话语好似涂了蜜一般。然而实际情形绝非如此这般。他们的确在社交这方面颇为擅长，不过那个社交状态实际上属于“营业模式”。待聚会结束场地空荡之后，ENFJ-T会躺于床上不断反复去回想、斟酌：我刚刚讲出的那句话是不是言辞过重了些？那个人临走之际神情不太对劲，我是不是不经意间招惹到ta了呢？

有着这样一种人格，存在着特别令其人感到迷人的矛盾之处，他们具备恰如其分地洞察他人情绪的能力，然而却时常难以明晰自身的需求，在为朋友解决相关问题之际，可以展现出逻辑堪称完美的表现，可是一旦轮到自己去做出决定，便会开始在原地徘徊不前，他们并非是内心不想表现出自私的一面，而是天性使然就认为在优先级方面，“让别人开心”要高于“让自己感到爽快”，这种特质在职场环境里格外受到欢迎，容易成为团队当中起到凝聚作用的因素，不过也容易摇身一变成为那个“谁都能够随意使唤”的老好人。

为啥ENFJ-T总觉得自己不够好

对于T型人格来讲，其最为显著值得一提的特点便是“不满足”，他们存在着重度的完美主义倾向，认为“够好了”始终是一个虚假的命题，当别人夸赞他们情商高时，他们内心所想的是“那是我表演功力好才显得如此”，而当同事表示方案不错时，他们脑海当中已然开始思索下一版方案还能够做出哪些改进之处。

这种自我怀疑并非坏事，起码不全是坏事，它促使ENFJ-T持续迭代自身，成为更具专业性、更可靠的人，然而副作用也显著，是焦虑，他们极为看重他人评价，甚至到了有时会为他人期待而活的程度，假如你是ENFJ-T的朋友，千万别动辄就给他们泼冷水，他们的“自我批评系统”已然够内卷的了。

还有一点极其关键，ENFJ - T特别易于陷入“拯救者心态”，当看到他人过得不如意时，他们会下意识地想要去帮衬一下，这种心态在工作领域能够造就一名优秀的领导，然而在亲密关系当中或许会演变成“圣母病”，你越是试图去改变对方，对方就越发会感到自己被掌控住了，最终落得个两败俱伤的下场，ENFJ - T必须要明白一件事情，那就是你无法拯救所有人，其中还包括你最为在乎的人。

ENFJ-T怎么活才能不累

别把所有众人的情绪都往自己肩上扛，将之吐露表述出来显得容易，然而实行起来却颇具难度。ENFJ - T的本能便是“我要使得每个人都感到满意”，但实际情形是没有任何人能够让所有的人都满意，你身处的周围肯定存在那种“我就这般模样，随你怎么着”的人，看着是不是挺让人羡慕的呀？效仿学习他们，并非是去学他们的自私自利，而是去学习他们所具备的边界感。

ENFJ - T 需要懂得为自己实施“断电”操作，实际上你们的能量获取源头是独处这件事，并非社交活动，哪怕每天只为自己留出半小时时间即可，在此期间要把手机搁置到一旁，进行发呆活动，开展看书行为，即便是躺着对着天花板数方格也未尝不可。在那半小时之中，你并非充当任何人的情绪宣泄所，也不是成为谁的拯救依靠者，你仅仅只是你自己个体而已。这样的充电途径相较于任何社交类型活动而言都更为有效。

不要再把自身跟他人去作比较，人格为ENFJ-T的人喜爱观察他人对自己的评价情况，然而那些评价之中好多都是没有价值的干扰信息，你并非一定要成为最受众人欢迎的人，也并非一定要成为最为成功的人，你仅仅只需成为那个相较于昨天而言更加能够自我融洽的人，当你不再借助别人的标准来衡量自身的时候，那种T型人格里面具有不稳定特性的部分，便会逐渐转变为具有灵活特性的部分。

ENFJ - T 是一种颇让人感到疲惫的人格，然而它又是极具温度的人格。你们具备敏感的特质，拥有善良的品性，热衷多管些闲事，可恰恰是这些所谓的“闲事”，使得这个世界不至于那般冰冷。不要老是一味想着去改变自身的特质，首先要学会去关爱那个已然“操碎了心”的自己。你是值得被温柔对待的，特别是值得被你自己温柔地对待。